アヒル（調理済み） vs Pork Tenderloin

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

Pork Tenderloin

119
カロリー
🏆 Pork Tenderloin: カロリーが低い
💪 Pork Tenderloin: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）Pork Tenderloin
タンパク質
19g
21.6g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
3.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
5mg
鉄分
2.7mg
0.9mg
カリウム
204mg
397mg
ナトリウム
59mg
41mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 Pork Tenderloin: 栄養成分表示

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