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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

チョリソー

346
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 チョリソー — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）チョリソー
タンパク質
17.3g
19.3g
炭水化物
4.5g
2.6g
脂質
6.4g
28.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
37mg
鉄分
1.1mg
2.3mg
カリウム
394mg
435mg
ナトリウム
732mg
983mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 チョリソー — 栄養成分表示

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