ラム（調理済み） vs ベーコン（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ラム（調理済み）

139
カロリー
vs

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
🏆 ラム（調理済み）: カロリーが低い
💪 ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ラム（調理済み）ベーコン（調理済み）
タンパク質
20.4g
35.7g
炭水化物
1.8g
1.4g
脂質
5g
43.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
4mg
0mg
カルシウム
7mg
10mg
鉄分
7.4mg
1.5mg
カリウム
313mg
539mg
ナトリウム
70mg
2193mg
📊 ラム（調理済み）: 栄養成分表示📊 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示

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