ラム（調理済み） vs うさぎ肉

栄養成分の並列比較

100gあたり

ラム（調理済み）

139
カロリー
vs

うさぎ肉

114
カロリー
🏆 うさぎ肉: カロリーが低い
💪 うさぎ肉: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ラム（調理済み）うさぎ肉
タンパク質
20.4g
21.8g
炭水化物
1.8g
0g
脂質
5g
2.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
4mg
0mg
カルシウム
7mg
12mg
鉄分
7.4mg
3.2mg
カリウム
313mg
378mg
ナトリウム
70mg
50mg
📊 ラム（調理済み）: 栄養成分表示📊 うさぎ肉: 栄養成分表示

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