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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ラム（調理済み）

109
カロリー
food.compareVs

Swordfish Steak

144
カロリー
🏆 ラム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ラム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ラム（調理済み）Swordfish Steak
タンパク質
24.4g
19.7g
炭水化物
0g
0g
脂質
0.5g
6.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
5mg
鉄分
0.8mg
0.4mg
カリウム
441mg
418mg
ナトリウム
45mg
81mg
📊 ラム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Swordfish Steak — 栄養成分表示

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