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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

Swordfish Steak

144
カロリー
🏆 Swordfish Steak — food.compareWinner
💪 Swordfish Steak — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）Swordfish Steak
タンパク質
2g
19.7g
炭水化物
8.5g
0g
脂質
14.7g
6.7g
食物繊維
6.7g
0g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0mg
カルシウム
12mg
5mg
鉄分
0.6mg
0.4mg
カリウム
485mg
418mg
ナトリウム
7mg
81mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 Swordfish Steak — 栄養成分表示

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