ポークチョップ（調理済み） vs ベーコン（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

ベーコン（調理済み）

548
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ベーコン（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）ベーコン（調理済み）
タンパク質
20.7g
35.7g
炭水化物
0g
1.4g
脂質
9g
43.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
10mg
鉄分
0.6mg
1.5mg
カリウム
343mg
539mg
ナトリウム
55mg
2193mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 ベーコン（調理済み）: 栄養成分表示

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