ポークチョップ（調理済み） vs 仔牛肉

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

仔牛肉

177
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）仔牛肉
タンパク質
20.7g
20.1g
炭水化物
0g
0.1g
脂質
9g
10.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
14mg
鉄分
0.6mg
0.8mg
カリウム
343mg
241mg
ナトリウム
55mg
98mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 仔牛肉: 栄養成分表示

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