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food.compareSubheading

food.comparePerServing

サケ（調理済み）

134
カロリー
food.compareVs

木綿豆腐

336
カロリー
🏆 サケ（調理済み） — food.compareWinner
💪 木綿豆腐 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サケ（調理済み）木綿豆腐
タンパク質
14.6g
21.1g
炭水化物
1.8g
62.3g
脂質
7.7g
1.2g
食物繊維
0g
24.9g
糖類
0.4g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
6mg
173mg
鉄分
0.3mg
7.7mg
カリウム
324mg
1542mg
ナトリウム
883mg
12mg
📊 サケ（調理済み） — 栄養成分表示📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示

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