亜麻仁（フラックスシード）のカロリーは？
亜麻仁（フラックスシード）の栄養成分表示
100 g あたり
534
カロリー
27% 1日の目安量
亜麻仁（フラックスシード）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸3.7g
コレステロール0mg
ナトリウム30mg
糖類1.6g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0.6mg
ビタミンD0 IU
カルシウム255mg
鉄分5.7mg
カリウム813mg
亜麻仁（フラックスシード）に関するよくある質問
亜麻仁（フラックスシード）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりの亜麻仁（フラックスシード）は534キロカロリー、タンパク質18.3g、炭水化物28.9g、脂質42.2gを含みます。
亜麻仁（フラックスシード）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
亜麻仁（フラックスシード）は100gあたり18.3gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約37%に相当します。
亜麻仁（フラックスシード）は減量に良いですか？
100gあたり534キロカロリーの亜麻仁（フラックスシード）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
亜麻仁（フラックスシード）の炭水化物量は？
100gあたりの亜麻仁（フラックスシード）は炭水化物28.9g、食物繊維27.3gを含みます。
亜麻仁（フラックスシード）は健康に良いですか？
亜麻仁（フラックスシード）は100gあたりタンパク質18.3g、食物繊維27.3g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。