亜麻仁（フラックスシード）のカロリーは？

亜麻仁（フラックスシード）の栄養成分表示

100 g あたり

534
カロリー
27% 1日の目安量

亜麻仁（フラックスシード）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質18.3g
炭水化物28.9g
脂質42.2g
食物繊維27.3g

栄養成分表示

飽和脂肪酸3.7g
コレステロール0mg
ナトリウム30mg
糖類1.6g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0.6mg
ビタミンD0 IU
カルシウム255mg
鉄分5.7mg
カリウム813mg
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亜麻仁（フラックスシード）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素