アーモンドのカロリーは？
アーモンドの栄養成分表示
100 g あたり
626
カロリー
31% 1日の目安量
アーモンドに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸3.8g
コレステロール0mg
ナトリウム0mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム254mg
鉄分3.7mg
カリウム733mg
アーモンドに関するよくある質問
アーモンドのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのアーモンドは626キロカロリー、タンパク質21.5g、炭水化物20g、脂質51.1gを含みます。
アーモンドにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
アーモンドは100gあたり21.5gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約43%に相当します。
アーモンドは減量に良いですか？
100gあたり626キロカロリーのアーモンドは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
アーモンドの炭水化物量は？
100gあたりのアーモンドは炭水化物20g、食物繊維10.8gを含みます。
アーモンドは健康に良いですか？
アーモンドは100gあたりタンパク質21.5g、食物繊維10.8g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。