オリーブ（缶詰）のカロリーは？
オリーブ（缶詰）の栄養成分表示
100 g あたり
16
カロリー
1% 1日の目安量
オリーブ（缶詰）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム10mg
糖類2.6g
ビタミンA22 IU
ビタミンC12.6mg
ビタミンD0 IU
カルシウム33mg
鉄分0.6mg
カリウム191mg
オリーブ（缶詰）に関するよくある質問
オリーブ（缶詰）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのオリーブ（缶詰）は16キロカロリー、タンパク質0.8g、炭水化物3.5g、脂質0.3gを含みます。
オリーブ（缶詰）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
オリーブ（缶詰）は100gあたり0.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。
オリーブ（缶詰）は減量に良いですか？
100gあたり16キロカロリーのオリーブ（缶詰）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
オリーブ（缶詰）の炭水化物量は？
100gあたりのオリーブ（缶詰）は炭水化物3.5g、食物繊維1.9gを含みます。
オリーブ（缶詰）は健康に良いですか？
オリーブ（缶詰）は100gあたりタンパク質0.8g、食物繊維1.9g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。