牛乳（全脂）のカロリーは？
牛乳（全脂）の栄養成分表示
100 g あたり
61
カロリー
3% 1日の目安量
牛乳（全脂）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸1.9g
コレステロール10mg
ナトリウム43mg
糖類5.1g
ビタミンA46 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD51 IU
カルシウム113mg
鉄分0mg
カリウム132mg
牛乳（全脂）に関するよくある質問
牛乳（全脂）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりの牛乳（全脂）は61キロカロリー、タンパク質3.2g、炭水化物4.8g、脂質3.3gを含みます。
牛乳（全脂）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
牛乳（全脂）は100gあたり3.2gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約6%に相当します。
牛乳（全脂）は減量に良いですか？
100gあたり61キロカロリーの牛乳（全脂）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
牛乳（全脂）の炭水化物量は？
100gあたりの牛乳（全脂）は炭水化物4.8g、食物繊維0gを含みます。
牛乳（全脂）は健康に良いですか？
牛乳（全脂）は100gあたりタンパク質3.2g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。