ポピーシード（けしの実）のカロリーは？

100gあたりのポピーシード（けしの実）は584キロカロリー、タンパク質20.8g、炭水化物20g、脂質51.5gを含みます。

ポピーシード（けしの実）は100gあたり20.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約42%に相当します。

100gあたり584キロカロリーのポピーシード（けしの実）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのポピーシード（けしの実）は炭水化物20g、食物繊維8.6gを含みます。

ポピーシード（けしの実）は100gあたりタンパク質20.8g、食物繊維8.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。