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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ポピーシード（けしの実）

584
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 ポピーシード（けしの実） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ポピーシード（けしの実）
タンパク質
2g
20.8g
炭水化物
8.5g
20g
脂質
14.7g
51.5g
食物繊維
6.7g
8.6g
糖類
0.7g
2.6g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
1.4mg
カルシウム
12mg
78mg
鉄分
0.6mg
5.3mg
カリウム
485mg
645mg
ナトリウム
7mg
9mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ポピーシード（けしの実） — 栄養成分表示

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