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food.comparePerServing

ギリシャヨーグルト（プレーン）

150
カロリー
food.compareVs

リコッタチーズ

296
カロリー
🏆 ギリシャヨーグルト（プレーン） — food.compareWinner
💪 リコッタチーズ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ギリシャヨーグルト（プレーン）リコッタチーズ
タンパク質
7.5g
15.5g
炭水化物
7.3g
0.8g
脂質
10.2g
25.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.3g
0.2g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
206mg
134mg
鉄分
0.1mg
4.6mg
カリウム
219mg
121mg
ナトリウム
110mg
67mg
📊 ギリシャヨーグルト（プレーン） — 栄養成分表示📊 リコッタチーズ — 栄養成分表示

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