Romaine Lettuceのカロリーは？

Romaine Lettuceの栄養成分表示

100 g あたり

カロリー

1% 1日の目安量

Romaine Lettuceに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0g

コレステロール0mg

ナトリウム8mg

糖類1.2g

ビタミンA436 IU

ビタミンC4mg

ビタミンD0 IU

カルシウム33mg

鉄分1mg

カリウム247mg

Romaine Lettuceのカロリーはどれくらいですか？

100gあたりのRomaine Lettuceは17キロカロリー、タンパク質1.2g、炭水化物3.3g、脂質0.3gを含みます。

Romaine Lettuceにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

Romaine Lettuceは100gあたり1.2gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。

Romaine Lettuceは減量に良いですか？

100gあたり17キロカロリーのRomaine Lettuceは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

Romaine Lettuceの炭水化物量は？

100gあたりのRomaine Lettuceは炭水化物3.3g、食物繊維2.1gを含みます。

Romaine Lettuceは健康に良いですか？

Romaine Lettuceは100gあたりタンパク質1.2g、食物繊維2.1g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。