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food.compareSubheading

food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ホタテ（調理済み）

127
カロリー
🏆 ホタテ（調理済み） — food.compareWinner
💪 ホタテ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ホタテ（調理済み）
タンパク質
2g
20.5g
炭水化物
8.5g
0g
脂質
14.7g
4.4g
食物繊維
6.7g
0g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0mg
カルシウム
12mg
7mg
鉄分
0.6mg
0.4mg
カリウム
485mg
366mg
ナトリウム
7mg
75mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ホタテ（調理済み） — 栄養成分表示

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