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カリフラワーライス炒め
低炭水化物30 分
3 人分
240 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
カリフラワーライスの低糖質チャーハン。
栄養成分
240カロリー
18gタンパク質
12g炭水化物
14g脂質
準備時間
15 分調理時間
15 分難易度
簡単材料
- カリフラワー1個
- エビ250g
- 卵2個
- 醤油
- recipes.ingredients.cauliflower_rice_stir_fry.4
手順
- カリフラワーをおろす。
- エビを炒める。
- 卵とカリフラワーを炒める。
- エビを戻す。
ヒント
水分をよく切る。