ギリシャヨーグルトパフェ

概要

ギリシャヨーグルト、ベリー、グラノーラの高タンパク朝食。

材料

• ヨーグルト2カップ
• ベリー1カップ
• グラノーラ1/2カップ
• はちみつ大さじ2

手順

1. ヨーグルトを底に敷く。
2. ベリーとグラノーラを加える。
3. 残りで繰り返す。
4. はちみつをかけて完成。

ヒント

無糖ヨーグルトを使用。グラノーラは朝に追加。