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サーモンキヌアボウル
高タンパク35 分
2 人分
520 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
キヌアにオメガ3豊富なサーモンとアボカド。
栄養成分
520カロリー
38gタンパク質
42g炭水化物
22g脂質
準備時間
10 分調理時間
25 分難易度
普通材料
- サーモン2切れ
- キヌア1カップ
- アボカド1個
- きゅうり1本
- recipes.ingredients.salmon_quinoa_bowl.4
手順
- キヌアを炊く。
- サーモンを200°Cで焼く。
- きゅうりとアボカドを切る。
- ボウルを盛り付ける。
ヒント
焼きすぎに注意。