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グリルチキンサラダ
高タンパク30 分
2 人分
380 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
新鮮な野菜にグリルチキンをのせて。
栄養成分
380カロリー
42gタンパク質
12g炭水化物
18g脂質
準備時間
15 分調理時間
15 分難易度
簡単材料
- 鶏むね肉2枚
- ミックスサラダ4カップ
- ミニトマト1カップ
- オリーブオイル大さじ2
- recipes.ingredients.grilled_chicken_salad.4
手順
- 鶏肉に塩とオイルで味付け。
- 片面6-7分焼く。
- スライスしてサラダに。
- レモンドレッシングで。
ヒント
30分マリネする。