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レンズ豆スープ
プラントベース50 分
6 人分
280 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
タンパク質豊富なレンズ豆スープ。
栄養成分
280カロリー
18gタンパク質
38g炭水化物
6g脂質
準備時間
15 分調理時間
35 分難易度
簡単材料
- レンズ豆
- にんじん
- セロリ
- 玉ねぎ
- recipes.ingredients.lentil_soup.4
手順
- 野菜を炒める。
- レンズ豆を加える。
- 25-30分煮込む。
- パンと一緒に。
ヒント
赤レンズ豆がクリーミー。