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豆腐野菜カレー
プラントベース40 分
4 人分
380 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
カリッと揚げた豆腐のカレー。
栄養成分
380カロリー
18gタンパク質
32g炭水化物
20g脂質
準備時間
15 分調理時間
25 分難易度
普通材料
- 豆腐
- ココナッツミルク
- カレーペースト
- パプリカ
- recipes.ingredients.tofu_veggie_curry.4
手順
- 豆腐を揚げる。
- カレーペーストを炒める。
- ココナッツミルクを加える。
- 豆腐を戻す。
ヒント
豆腐の水切りを30分。