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オーバーナイトオーツ
ミールプレップ10 分
5 人分
320 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
チアシードとバナナのオーバーナイトオーツ。
栄養成分
320カロリー
14gタンパク質
48g炭水化物
10g脂質
準備時間
10 分調理時間
0 分難易度
簡単材料
- オーツ2カップ
- 牛乳
- チアシード
- バナナ
- recipes.ingredients.overnight_oats.4
手順
- オーツと牛乳を混ぜる。
- バナナを加える。
- 一晩冷蔵庫で。
- トッピングして完成。
ヒント
5日間保存可能。