🥬
ターキーレタスラップ
高タンパク25 分
4 人分
220 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
シャキシャキのレタスにターキーを包んで。
栄養成分
220カロリー
28gタンパク質
8g炭水化物
10g脂質
準備時間
10 分調理時間
15 分難易度
簡単材料
- ターキーひき肉500g
- レタス8枚
- しょうが
- にんにく
- recipes.ingredients.turkey_lettuce_wraps.4
手順
- ターキーを炒める。
- 醤油を加える。
- レタスを準備。
- 包んで完成。
ヒント
アイスバーグレタスがおすすめ。