Bife de carne, cozido vs Pork Tenderloin

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Bife de carne, cozido

143
Calorias
vs

Pork Tenderloin

119
Calorias
Pork Tenderloin: Menos calórico
Pork Tenderloin: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Bife de carne, cozidoPork Tenderloin
Proteína
21.1g
21.6g
Carboidratos
0.2g
0g
Gordura total
6.5g
3.9g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
4mg
5mg
Ferro
2.5mg
0.9mg
Potássio
345mg
397mg
Sódio
45mg
41mg
Bife de carne, cozido: Informações nutricionais Pork Tenderloin: Informações nutricionais

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