Bacalhau, cozido vs Ovo inteiro, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Bacalhau, cozido

61
Calorias
vs

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
🏆 Bacalhau, cozido: Menos calórico
💪 Bacalhau, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Bacalhau, cozidoOvo inteiro, cozido
Proteína
14.2g
13.6g
Carboidratos
0.5g
0.8g
Gordura total
0.2g
14.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
62mg
Ferro
0mg
1.9mg
Potássio
192mg
152mg
Sódio
354mg
207mg
📊 Bacalhau, cozido: Informações nutricionais📊 Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais

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