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food.comparePerServing

Atum, cozido

89
Calorias
food.compareVs

Ovo inteiro, cozido

187
Calorias
🏆 Atum, cozido — food.compareWinner
💪 Ovo inteiro, cozido — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Atum, cozidoOvo inteiro, cozido
Proteína
1.1g
33.4g
Carboidratos
22.8g
0.5g
Gordura total
0.3g
4.7g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
12.2g
0g

food.compareMinerals

Vitamina C
8.7mg
0mg
Cálcio
5mg
16mg
Ferro
0.3mg
1.1mg
Potássio
358mg
276mg
Sódio
1mg
79mg
📊 Atum, cozido — Informações nutricionais📊 Ovo inteiro, cozido — Informações nutricionais

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