Salmão, cozido vs Ovo inteiro, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
🏆 Ovo inteiro, cozido: Menos calórico
💪 Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoOvo inteiro, cozido
Proteína
22.1g
13.6g
Carboidratos
0g
0.8g
Gordura total
12.4g
14.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
0mg
Cálcio
15mg
62mg
Ferro
0.3mg
1.9mg
Potássio
384mg
152mg
Sódio
61mg
207mg
📊 Salmão, cozido: Informações nutricionais📊 Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais

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