Ricota vs Cream cheese

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Ricota

150
Calorias
vs

Cream cheese

126
Calorias
Cream cheese: Menos calórico
Cream cheese: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

RicotaCream cheese
Proteína
7.5g
21.1g
Carboidratos
7.3g
10.5g
Gordura total
10.2g
0g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0.3g
5.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
206mg
789mg
Ferro
0.1mg
0mg
Potássio
219mg
393mg
Sódio
110mg
1316mg
Ricota: Informações nutricionais Cream cheese: Informações nutricionais

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