Funcionalidades
Nutrição
Banco de Dados de Calorias
Protocolos de Jejum
Receitas
Suplementos
Planos de Dieta
Fitness
Exercícios
Treinos
Bem-estar
Recursos
Dicas
Checklists
Ideias
Comparar
Guias
Ferramentas
Blog
FAQ
Programa de afiliados
Português
▼
Obtenha seu plano fitness
Banco de Dados de Exercícios
›
Costas
›
Remada Helms
Costas
Remada Helms
Halter, Banco
Intermediário
Músculos Primários
Back
Músculos Secundários
Bíceps
Equipamento
Halter
Banco
Dificuldade
Intermediário
Exercícios Relacionados
Levantamento Terra
Remada com Barra
Barra Fixa
Barra Fixa Supinada