Свекла, сырая vs Батат, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Свекла, сырая

26
Калории
vs

Батат, сырой

79
Калории
🏆 Свекла, сырая: Меньше калорий
💪 Свекла, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Свекла, сыраяБатат, сырой
Белки
1.6g
1.6g
Углеводы
4.7g
17.3g
Жиры
0.1g
0.4g
Клетчатка
2.6g
4.4g
Сахар
0.9g
6.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
8.6mg
14.8mg
Кальций
73mg
22mg
Железо
3.2mg
0.4mg
Калий
369mg
486mg
Натрий
281mg
0mg
📊 Свекла, сырая: Пищевая ценность📊 Батат, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройСвекла, сырая vs Морковь, сыраяШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Свекла, сырая