Брокколи, сырая vs Свекла, сырая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Свекла, сырая

26
Калории
Свекла, сырая: Меньше калорий
Брокколи, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяСвекла, сырая
Белки
2.8g
1.6g
Углеводы
6.6g
4.7g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
2.6g
2.6g
Сахар
1.7g
0.9g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
8.6mg
Кальций
47mg
73mg
Железо
0.7mg
3.2mg
Калий
316mg
369mg
Натрий
33mg
281mg
Брокколи, сырая: Пищевая ценность Свекла, сырая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяСвекла, сырая vs Морковь, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Кейл, сырой