Сколько калорий в Капуста, сырая?
Пищевая ценность продукта: Капуста, сырая
На порцию 100 g
31
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Капуста, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий16mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C40.3mg
Витамин D0 IU
Кальций42mg
Железо0.1mg
Калий207mg
Часто задаваемые вопросы о Капуста, сырая
Сколько калорий в Капуста, сырая?
Порция Капуста, сырая весом 100g содержит 31 калорий: 1г белка, 6.4г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Капуста, сырая?
Капуста, сырая содержит 1г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Капуста, сырая подходит для похудения?
С 31 калориями на 100g, Капуста, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Капуста, сырая?
Порция Капуста, сырая весом 100g содержит 6.4г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Капуста, сырая?
Капуста, сырая даёт 1г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.