food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Шпинат, сырой

33
Калории
food.compareVs

Капуста, сырая

46
Калории
🏆 Шпинат, сырой — food.compareWinner
💪 Капуста, сырая — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Шпинат, сыройКапуста, сырая
Белки
0.7g
2.6g
Углеводы
7.7g
8.5g
Жиры
0.2g
0.5g
Клетчатка
0.6g
3.2g
Сахар
4.2g
2.7g

food.compareMinerals

Витамин C
6.5mg
3.1mg
Кальций
8mg
24mg
Железо
0.3mg
0.9mg
Калий
285mg
142mg
Натрий
193mg
258mg
📊 Шпинат, сырой — Пищевая ценность📊 Капуста, сырая — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle