Капуста, сырая vs Батат, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Капуста, сырая

31
Калории
vs

Батат, сырой

79
Калории
Капуста, сырая: Меньше калорий
Батат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Капуста, сыраяБатат, сырой
Белки
1g
1.6g
Углеводы
6.4g
17.3g
Жиры
0.2g
0.4g
Клетчатка
0g
4.4g
Сахар
0g
6.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
40.3mg
14.8mg
Кальций
42mg
22mg
Железо
0.1mg
0.4mg
Калий
207mg
486mg
Натрий
16mg
0mg
Капуста, сырая: Пищевая ценность Батат, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройКапуста, сырая vs Листовой салат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Капуста, сырая