Капуста, сырая vs Листовой салат, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Капуста, сырая

31
Калории
vs

Листовой салат, сырой

17
Калории
Листовой салат, сырой: Меньше калорий
Капуста, сырая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Капуста, сыраяЛистовой салат, сырой
Белки
1g
0.7g
Углеводы
6.4g
3.4g
Жиры
0.2g
0.1g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
40.3mg
0mg
Кальций
42mg
14mg
Железо
0.1mg
0mg
Калий
207mg
139mg
Натрий
16mg
16mg
Капуста, сырая: Пищевая ценность Листовой салат, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Шпинат, сырой vs Капуста, сыраяШпинат, сырой vs Листовой салат, сыройБрокколи, сырая vs Капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Листовой салат, сыройКапуста, сырая vs Батат, сыройЛистовой салат, сырой vs Батат, сырой