Миндаль vs Арахисовая паста

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Миндаль

626
Калории
vs

Арахисовая паста

632
Калории
Миндаль: Меньше калорий
Арахисовая паста: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

МиндальАрахисовая паста
Белки
21.5g
24g
Углеводы
20g
22.7g
Жиры
51.1g
49.4g
Клетчатка
10.8g
6.3g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
254mg
50mg
Железо
3.7mg
1.9mg
Калий
733mg
654mg
Натрий
0mg
221mg
Миндаль: Пищевая ценность Арахисовая паста: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Арахисовая паста vs Миндальное маслоКешью vs МиндальМиндаль vs КешьюМиндаль vs ПеканМиндаль vs Грецкие орехиМиндаль vs Фисташка