Миндаль vs Фисташка

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Миндаль

626
Калории
vs

Фисташка

598
Калории
🏆 Фисташка: Меньше калорий
💪 Миндаль: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

МиндальФисташка
Белки
21.5g
20.5g
Углеводы
20g
27.7g
Жиры
51.1g
45g
Клетчатка
10.8g
7g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
254mg
117mg
Железо
3.7mg
3.5mg
Калий
733mg
947mg
Натрий
0mg
0mg
📊 Миндаль: Пищевая ценность📊 Фисташка: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кешью vs МиндальФисташка vs КешьюМиндаль vs Арахисовая пастаМиндаль vs КешьюМиндаль vs ПеканМиндаль vs Walnuts