Миндаль vs Пекан

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Миндаль

626
Калории
vs

Пекан

750
Калории
🏆 Миндаль: Меньше калорий
💪 Миндаль: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

МиндальПекан
Белки
21.5g
10g
Углеводы
20g
12.7g
Жиры
51.1g
73.3g
Клетчатка
10.8g
5.8g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
254mg
55mg
Железо
3.7mg
2.4mg
Калий
733mg
360mg
Натрий
0mg
0mg
📊 Миндаль: Пищевая ценность📊 Пекан: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кешью vs МиндальМиндаль vs Арахисовая пастаМиндаль vs КешьюМиндаль vs WalnutsМиндаль vs ФисташкаМиндаль vs Макадамия