Куриная грудка, готовая vs Мангольд, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Куриная грудка, готовая

165
Калории
vs

Мангольд, сырой

19
Калории
Мангольд, сырой: Меньше калорий
Куриная грудка, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Куриная грудка, готоваяМангольд, сырой
Белки
31g
1.8g
Углеводы
0g
3.7g
Жиры
3.6g
0.2g
Клетчатка
0g
1.6g
Сахар
0g
1.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
30mg
Кальций
15mg
51mg
Железо
1mg
1.8mg
Калий
256mg
379mg
Натрий
74mg
213mg
Куриная грудка, готовая: Пищевая ценность Мангольд, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяЛосось, приготовленный vs Куриная грудка, готоваяКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйКуриная грудка, готовая vs Треска, готовая