Куриная грудка, готовая vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Куриная грудка, готовая

165
Калории
vs

Тофу

85
Калории
Тофу: Меньше калорий
Куриная грудка, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Куриная грудка, готоваяТофу
Белки
31g
10.9g
Углеводы
0g
1g
Жиры
3.6g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.1mg
Кальций
15mg
149mg
Железо
1mg
1.7mg
Калий
256mg
0mg
Натрий
74mg
33mg
Куриная грудка, готовая: Пищевая ценность Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs Грудка индейки, готоваяЯйцо, целое, готовое vs ТофуЛосось, приготовленный vs Куриная грудка, готоваяТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу