Свиная отбивная, готовая vs Тофу

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Свиная отбивная, готовая

170
Калории
vs

Тофу

85
Калории
🏆 Тофу: Меньше калорий
💪 Свиная отбивная, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Свиная отбивная, готоваяТофу
Белки
20.7g
10.9g
Углеводы
0g
1g
Жиры
9g
4.2g
Клетчатка
0g
0.9g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
1.1mg
Кальций
19mg
149mg
Железо
0.6mg
1.7mg
Калий
343mg
0mg
Натрий
55mg
33mg
📊 Свиная отбивная, готовая: Пищевая ценность📊 Тофу: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуСвиная отбивная, готовая vs Куриное бедро, готовоеТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs Тофу