Киноа, готовое vs Макароны, готовые

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Киноа, готовое

385
Калории
vs

Макароны, готовые

157
Калории
🏆 Макароны, готовые: Меньше калорий
💪 Киноа, готовое: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Киноа, готовоеМакароны, готовые
Белки
11.9g
5.8g
Углеводы
69.5g
30.6g
Жиры
6.6g
0.9g
Клетчатка
6.3g
1.8g
Сахар
0g
0.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
38mg
7mg
Железо
4.5mg
1.3mg
Калий
551mg
44mg
Натрий
6mg
131mg
📊 Киноа, готовое: Пищевая ценность📊 Макароны, готовые: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Белый рис, готовый vs Киноа, готовоеМакароны, готовые vs Белый рис, готовыйЯчмень, готовый vs Киноа, готовоеКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяКиноа, готовое vs ФарроОвсянка, готовая vs Макароны, готовые