Киноа, готовое vs Фарро

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Киноа, готовое

385
Калории
vs

Фарро

367
Калории
Фарро: Меньше калорий
Фарро: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Киноа, готовоеФарро
Белки
11.9g
12.6g
Углеводы
69.5g
72.1g
Жиры
6.6g
3.1g
Клетчатка
6.3g
7.3g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
38mg
26mg
Железо
4.5mg
3.2mg
Калий
551mg
385mg
Натрий
6mg
1mg
Киноа, готовое: Пищевая ценность Фарро: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Белый рис, готовый vs Киноа, готовоеЯчмень, готовый vs Киноа, готовоеКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяКиноа, готовое vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроКиноа, готовое vs Гранола