Лосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовое

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Лосось, приготовленный

206
Калории
vs

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
🏆 Яйцо, целое, готовое: Меньше калорий
💪 Лосось, приготовленный: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Лосось, приготовленныйЯйцо, целое, готовое
Белки
22.1g
13.6g
Углеводы
0g
0.8g
Жиры
12.4g
14.8g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
3.7mg
0mg
Кальций
15mg
62mg
Железо
0.3mg
1.9mg
Калий
384mg
152mg
Натрий
61mg
207mg
📊 Лосось, приготовленный: Пищевая ценность📊 Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйЯйцо, целое, готовое vs ТофуЛосось, приготовленный vs Куриная грудка, готоваяКреветки, готовые vs Лосось, приготовленныйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Тофу