Сколько калорий в Эндивий, сырой?
Пищевая ценность продукта: Эндивий, сырой
На порцию 100 g
17
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Эндивий, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий22mg
Сахар0.3g
Витамин A108 IU
Витамин C6.5mg
Витамин D0 IU
Кальций52mg
Железо0.8mg
Калий314mg
Часто задаваемые вопросы о Эндивий, сырой
Сколько калорий в Эндивий, сырой?
Порция Эндивий, сырой весом 100g содержит 17 калорий: 1.3г белка, 3.4г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Эндивий, сырой?
Эндивий, сырой содержит 1.3г белка на порцию 100g, что составляет около 3% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Эндивий, сырой подходит для похудения?
С 17 калориями на 100g, Эндивий, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Эндивий, сырой?
Порция Эндивий, сырой весом 100g содержит 3.4г углеводов и 3.1г пищевых волокон.
Полезен ли Эндивий, сырой?
Эндивий, сырой даёт 1.3г белка, 3.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.