Батат, сырой vs Эндивий, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Эндивий, сырой

17
Калории
Эндивий, сырой: Меньше калорий
Батат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройЭндивий, сырой
Белки
1.6g
1.3g
Углеводы
17.3g
3.4g
Жиры
0.4g
0.2g
Клетчатка
4.4g
3.1g
Сахар
6.1g
0.3g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
6.5mg
Кальций
22mg
52mg
Железо
0.4mg
0.8mg
Калий
486mg
314mg
Натрий
0mg
22mg
Батат, сырой: Пищевая ценность Эндивий, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Эндивий, сыройБрокколи, сырая vs Эндивий, сыройКейл, сырой vs Батат, сырой