Сколько калорий в Flank Steak?
Пищевая ценность продукта: Flank Steak
На порцию 100 g
164
Калории
8% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Flank Steak?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры3.6g
Холестерин58mg
Натрий51mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций4mg
Железо1.8mg
Калий332mg
Часто задаваемые вопросы о Flank Steak
Сколько калорий в Flank Steak?
Порция Flank Steak весом 100g содержит 164 калорий: 20.1г белка, 0г углеводов и 9.4г жиров.
Сколько белка в Flank Steak?
Flank Steak содержит 20.1г белка на порцию 100g, что составляет около 40% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Flank Steak подходит для похудения?
С 164 калориями на 100g, Flank Steak может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Flank Steak?
Порция Flank Steak весом 100g содержит 0г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Flank Steak?
Flank Steak даёт 20.1г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.